Questo lunedì di Pasqua è davvero speciale. È la possibilità concreta che abbiamo di ‘rinascere’. Perché durante l’esistenza si nasce e si muore più e più volte. Il COVID-19 ci ha creato delle ferite più o meno profonde perché ci ha costretti ad accelerare alcuni processi che in realtà erano già in atto con laContinuaContinua a leggere “Rinascita: un passo verso la resilienza e l’adattamento creativo”
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7 consigli pratici per gestire l’isolamento
Vista la gravità dell’emergenza COVID-19 molte persone si rivolgono a me come counselor chiedendomi un supporto emotivo. Le limitazioni alla libertà personale, l’incapacità di gestire in modo adeguato la vita personale e professionale, il bisogno impellente di sentirsi sempre connessi e la sensazione di sopraffazione, stanno producendo sintomi di forte stress emotivo con un aumentoContinuaContinua a leggere “7 consigli pratici per gestire l’isolamento”
Pazienza
… pillole per ripartire Un valore agito, un comportamento consapevole e adulto che va contro la tendenza dei nostri impulsi animaleschi a reagire, fuggire o combattere nelle situazioni quotidiane. La pazienza è la capacità di gestire le nostre frustrazioni di volere tutto e subito! Al contrario, l’impazienza e la frenesia sono forme di protezione delleContinuaContinua a leggere “Pazienza”
annaperna 