Lasciar andare significa lasciarci abbracciare dalla leggerezza.
Le emozioni sono un campanello d’allarme di qualche bisogno inespresso e ciò che possiamo fare è dargli voce.
Una volta che osserviamo nella pace del nostro respiro, possiamo accogliere tutti i pensieri che ci tengono agganciati ai sentimenti negativi per lasciarli andare via.
Perché i pensieri sono solo una rappresentazione del mondo e non una realtà assoluta.
Con le “Meditazioni coraggiose” possiamo prenderci un momento sano e rispettoso per ritrovare armonia e leggerezza.
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annaperna 