Il diario è sempre stato uno strumento terapeutico per raccontarsi. Nella scrittura si nominano le cose e le situazioni liberandosi prima di tutto dalla prigione delle frasi convenzionali e dall’indigestione di parole preconfezionate, che influenzano il nostro modo di vedere le cose e quindi di comportarci.
Questo consente di osservare e descrivere gli oggetti del mondo, dare un nome a ciò che si sente e si vede nello spazio limitato delle pagine.
Questo percorso aiuta a fare chiarezza, ad avere più consapevolezza, ad elaborare i vissuti e a tracciare nuove traiettorie per il futuro attraverso la nostra forza creativa.
ALCUNI CONTENUTI
1. Le radici del nome e le qualità personali
2. Cosa mi piace e cosa non mi piace
3. I miei eroi, mentori, insegnanti
4. Un oggetto a cui sono legata
5. La cura del corpo e le sensazioni positive
6. I miei difetti e come posso migliorare
7. La casa
8. Viaggio interiore e viaggio nel mondo
9. Le relazioni e l’albero genealogico
10. Le capacità che ho dovuto usare per risolvere un problema
11. Le decisioni importanti della vita
12. Cosa mi crea tensione, stress, come ho reagito in passato e come reagisco oggi
13. Il mio rapporto con il lavoro
14. Creazione della copertina personalizzata del proprio diario
Se ti piace questo percorso e vuoi sperimentare i benefici contattami
annaperna 